Category Archives: Zdravá strava

Odkyslenie – je niekoľko spôsobov

Odkyslenie

Odkyslenie – je niekoľko spôsobov

V prípade ak spozorujete, že máte prekyslení organizmu, je potrebné ho odkysliť. Záleží, ale na Vás, ako veľmi sa chcete odkysliť, teda čo na odkyslenie organizmu využijete. Využiť môžete výživové doplnky, alebo môžete kompletne zmeniť svoju životosprávu. Existujú však aj iné spôsoby odkyslenia, ktoré nájdete na webe www.supergreens.sk/alkalizacia. V každom prípade je potrebné s tým niečo urobiť, nakoľko prekyslený organizmus je spúšťačom mnohých civilizačných ochorení, medzi ktoré radíme napríklad obezitu, alergiu, únavu či aj depresiu. Na odkyslenie organizmu je skvelou pomocou užívanie super potravín a rovnako nemôžem zabudnúť ani na detoxikáciu. Odporúča sa aj zmena životného štýlu a to minimálne v tom smere, že človek prestane každodenne konzumovať jedlá z rýchleho občerstvenia a pokúsi sa konzumovať viac ovocia a zeleniny. Viem, že to spočiatku bude pre Vás ťažké. Kto si aspoň raz nepochutnal na niečom takom. Continue reading

Detoxikačná kúra – nenásilná a prospešná

detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra – nenásilná a prospešná

Detoxikačná kúra je nevyhnutnou súčasťou nášho života. Práve detoxikáciou vieme nakopnúť náš organizmus a podporiť tie správne procesy v ňom. Detoxikačná kúra pozostáva z vhodne zvolených krokov. Sú nimi predovšetkým zdravé potraviny, veľa tekutín a správny pohyb. Po detoxikačnej kúre by sme sa mali cítiť ako znovuzrodený. Počas detoxikácie prebiehajú v tele rôzne procesy, počas ktorých môžeme byť mierne unavený, ale postupne by sme mali začať pociťovať silný nárast vnútornej sily a vitality. Zdravými potravinami myslíme samozrejme ovocie a zeleninu, ktorá nie je napichaná rôznymi chemickými látkami, ale je zo zodpovedného ekologického poľnohospodárstva. Continue reading

Kokosový olej – biele zlato

Kokosový olej

Kokosový olej – biele zlato

Čaro a cenu kokosového oleja som spoznala celkom náhodou. V minulosti som od svojej priateľky dostala balíček prírodnej kozmetiky, v ktorom bol aj kokosový olej. Nevedela som, na čo sa používa, ale už aj pred tým som počula o tom, že je veľmi zdravý, a že je možné používať ho aj v kuchyni. V kuchyni som ho síce nepoužila, ale na svoju pleť áno. Kokosový olej má  od tej doby pre mňa cenu zlata! Už veľa rokov ma trápi suchá pleť. V zime sa tento stav ešte zhoršuje. Moja pokožka je napnutá, svrbí, až priam páli. Tak som kokosový olej začala natierať na najviac postihnuté miesta. Vyskúšala som ho na mojich vysušených pätách. Bez preháňania môžem povedať, že dokáže zázraky. Pokožka sa už do rána zjemnila a bola citeľne aj viditeľne hladšia. Keď sa mi toto malé darčekové balenie minulo, tak si kokosový olej kúpila.  A veru, urobila som dobre. Continue reading