Detoxikačná kúra – nenásilná a prospešná

detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra – nenásilná a prospešná

Detoxikačná kúra je nevyhnutnou súčasťou nášho života. Práve detoxikáciou vieme nakopnúť náš organizmus a podporiť tie správne procesy v ňom. Detoxikačná kúra pozostáva z vhodne zvolených krokov. Sú nimi predovšetkým zdravé potraviny, veľa tekutín a správny pohyb. Po detoxikačnej kúre by sme sa mali cítiť ako znovuzrodený. Počas detoxikácie prebiehajú v tele rôzne procesy, počas ktorých môžeme byť mierne unavený, ale postupne by sme mali začať pociťovať silný nárast vnútornej sily a vitality. Zdravými potravinami myslíme samozrejme ovocie a zeleninu, ktorá nie je napichaná rôznymi chemickými látkami, ale je zo zodpovedného ekologického poľnohospodárstva.

Uprednostniť by sme mali predovšetkým zeleninu. Vynikajúcim spestrením sú rôzne zeleninové šťavy a smoothie. Dnes je práve smoothie veľmi žiadanou alternatívou a stalo sa súčasťou bežnej stravy. Treba však myslieť na to, že takýmto spôsobom nedodáme telu všetky potrebné látky. Nezabúdajme na bielkoviny, ktoré sú základným stavebným materiálom a bez nich by nefungovalo naše telo, ani naše metabolické procesy. Bielkoviny sú preto nevyhnutnosťou. Počas detoxikácie si však vystačíme aj so zeleninou a vodou. Je to účinný a overený spôsob ako si vyčistiť svoje vnútorné orgány, hlavne črevá.