Trávenie už nebude trápenie

Sponzorovaný obsah

Trávenie

Trávenie už nebude trápenie

Trávenie by nemalo byť trápenie, bolo mi to jasné, veď náš organizmus musí dokázať systematicky spracovávať potraviny, ktoré sa do tráviaceho traktu dostávajú, ale vedela som, že ich nedokáže spracovať rovnako. Bez väčších problémov si poradí s jedlom, ktoré je zložené z troch alebo štyroch prirodzených potravín. Zložitejšie jedlá však potrebujú dlhší čas na to aby ich organizmus strávil a aj preto musí vynaložiť viac energie na trávenie.  Ideálne by bolo stravovať sa tak, aby sme prijali jedlo v štvor- až päťhodinových intervaloch, ale bolo mi jasné aj to, že o nejde stále.  Človek si nevie vždy tak zorganizovať čas, aby to vyšlo. Napríklad ani ja nie, jedla som skoro vždy a všade, všetko, napriek tomu, že som nebola hladná, ale „oči by mi jedli“. Keď som už sama so sebou nemohla vydržať, vzala som do ruky tablet a poďho na internet, dozvedieť sa, čo mám robiť. Našla som perfektnú stránku https://www.lekar-odpoveda.info/travenie-zaludostne-problemy-reflux, na ktorej ma hneď poučili, že piť treba čistú vodu, keď má človek hlad a nie napchávať sa hneď jedom, trávenie takto bude mať možnosť lepšie pracovať.  Voda totiž nevyžaduje žiadne trávenie a prepláchne vlastne organizmus. Budem musieť poslúchnuť, uvedomila som si, ak nechcem mať tráviace problémy a keď budem hladná, dám si teda vodu, vzdychla som si odovzdane a dala si hneď za pohár. Bude stačiť?